آیا اهل بدگویی و غیبت هستین؟
اگر جواب شما مثبته، به این توصیه ها دقت کنین:
*هر بار که دهان باز می کنین تا از کسی غیبت کنین، شخصیت خودتونو در نظر بیارین. بیاد بیارین که شخصیت شما بالاتر از این حرفاست تا در غیاب کسی لب به بدگویی باز کنید و یا در این مورد مشارکت کنید. فورآ حرفتونو برگردونین و مطالب دیگه ای عنوان کنین.
* هر روز صبح که از خواب پا میشین، با خودتون عهد کنین: امروز جلوی زبونمو می گیرم و از کسی بدگویی نمی کنم. همه ی بدگوییا رو میذارم برای فردا!!!
* هر بار که فرصت مناسبی برای بدگویی بدست آوردین، یهو به خودتون هشدار بدین: نه! نه! غیبت، آمد نداره!.
* موقع بدگویی، خودتونو به جای اون شخص قرار بدین. آیا اگه اون فرد از شما غیبت کنه، ناراحت و دلخور نمیشین؟؟؟!
* هنگام بدگویی از کسی به خودتون بگین: آیا هیچ موضوع دیگه ای برای صحبت نمی تونم پیدا کنم؟ دنیا در حال پیشرفته اونوقت ذهن من هنوز گرفتار این مسائل پیش پا افتاده ست!
برای برقرای رابطه بهتر چه باید کرد؟
غیبت، ارتباطی است که بر دیگران آسیب می رساند و زندگی ها را خراب می کند. آبروی افراد را می برد، بین خانواده ها اختلاف و شکاف ایجاد می کند و دوستی ها را به هم می زند. موهبت کلام بسیار با ارزش است ولی به نحوه استفاده آن بستگی دارد.
آیا دوست دارید با صحبت هایتان به جای ناراحت کردن دیگران ، آنان را آرام کنید؟
به جای آسیب رساندن، درمان کننده باشید؟ به جای سوزاندن و خراب کردن سازنده باشید؟
پس روش های زیر را امتحان کنید:
۱- کلام تان مثبت باشد.
فقط جملات مثبت به کار ببرید. با محبت و مهربانی صحبت کنید. قبل از صحبت کردن فکر کنید و سنجیده سخن بگویید.
۲- از شنیدن غیبت خودداری کنید.
از شنیدن تهمت، غیبت و هر نوع سخن منفی خودداری کنید.
۳- برای حرف های منفی خود دلیل تراشی نکنید.
هرگز حرفی نزنید که مجبور شوید آن را توجیه کنید. برای مثال بگویید، شوخی کردم منظوری نداشتم.
۴- از نکات منفی چشم پوشی کنید.
با دید مثبت در مورد دیگران قضاوت کنید. همان طوری که دوست دارید در مورد شما قضاوت شود، در مورد دیگران نظر دهید. اگر شما را برای کاری که تقصیری نداشته اید متهم کرده اند، به خوبی می توانید احساس کنید که قضاوت نادرست چقدر سخت است.
۵- فروتن باشید.
از خشونت، خودخواهی و غرور خودداری کنید. از پیروزی هایتان لذت ببرید، ولی مغرور نشوید. انسان فروتن می داند که خداوند در کارها و موفقیت ها او را یاری داده است.
۶- سنجیده و بجا صحبت کنید.
اگر دوست تان اخراج شده و بیکار است، موفقیت های کاری، اضافه حقوق و ترفیع دوست مشترک تان را مطرح نکنید.
۷- صداقت بهترین سیاست است.
همواره صادق باشید جز در مواردی که صداقت شما باعث مشکلات یا رنجش دیگران می شود. در هر کاری صادق باشید ولی هرگز با صداقت خود، دل دیگران را نشکنید.
۸- معذرت خواهی کنید.
هر کسی اشتباه می کند. پس با شهامت معذرت خواهی کنید.
۹- عفو کنید.
اگر کسی به شما بد کرده است، آن را فراموش کنید. به خاطر خودتان او را ببخشایید. انسان های بخشنده سالم تر و شاد ترند و کمتر دچار فشار روانی می شوند . برخی ظاهراً می گویند کسی را می بخشند ولی در عمل نه می بخشند و نه فراموش می کنند.
۱۰- به علائم غیرکلامی خود توجه کنید.
شاید گفتارتان در ظاهر مثبت باشد ولی علائم غیرکلامی شما مانند حالت چهره، طرز نشستن و... ممکن است عکس آن را ثابت کند، پس علائم غیرکلامی را با گفتارتان هماهنگ کنید.
